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糖友们“谈论糖的颜色变化”?三种情况有利于食糖

时间:2018/1/18 9:27:09   作者:威尼斯人   来源:威尼斯人娱乐平台   阅读:140   评论:0
内容摘要:许多糖朋友“谈论糖颜色的变化”,事实上,没有必要。有时候,吃糖是很有益的。首先,我们需要澄清“糖”的概念。糖被分解成单糖。双糖和多糖。单糖包括果糖、葡萄糖等,是糖,人体可以直接吸收,能迅速升高血糖;双糖包括麦芽糖、蔗糖、乳糖等多糖指的是米饭、馒头、面条等淀粉。多糖淀粉需要淀粉酶才...

许多糖朋友“谈论糖颜色的变化”,事实上,没有必要。有时候,吃糖是很有益的。首先,我们需要澄清“糖”的概念。糖被分解成单糖。双糖和多糖。单糖包括果糖、葡萄糖等,是糖,人体可以直接吸收,能迅速升高血糖;双糖包括麦芽糖、蔗糖、乳糖等多糖指的是米饭、馒头、面条等淀粉。多糖淀粉需要淀粉酶才能分解为葡萄糖单糖,消化吸收较慢。进食后血糖升高的作用也比单糖慢。以下几例,糖朋友吃一些单糖是一个很大的好处。1。

低血糖。高血糖有害,低血糖更危险。尤其是老年人和心血管病患者。长期胰岛素治疗和严格控制血糖者易发生低血糖。处理这个问题的最好方法是喝糖水或马上吃糖块。有必要和你一起吃点糖。需要注意的是,服用α-葡萄糖苷酶抑制剂。低血糖时要喝糖水。2。

运动。糖友如果运动强度大,为了防止出现低血糖,运动前或适量适量的运动糖是很有帮助的。也可以选择果汁和其他含糖饮料来满足能源供应。三.呕吐或腹泻。老年人或历史悠久的双友伴糖尿病胃肠神经病变。容易出现消化功能障碍,导致腹泻或呕吐。在这种情况下,糖友喝一定量的糖盐水,不仅可以补充热量,避免低血糖,防止脱水和电解质紊乱。还可以减轻胃肠道的负担保护。当然,腹泻一定要找到合适的病因,对症下药,如有必要,及时治疗。


标签:运动 葡萄糖 需要 情况 胃肠 

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